Permettre le Yoga

Équilibre essentiel, bien être et intériorisation

Yoga avec Liette Rouillard

Professeure de yoga depuis 2008, membre de la Fédération francophone de yoga (FFY) Formation en massothérapie depuis 1998.

Upaya Yoga
« Par quel moyen vais-je faire le prochain pas »

J’offre une service personnalisé de qualité qui vous apportera relaxation et bien-être.
Oser se sentir bien dans son corps, son mental et dans son esprit.

Amaran Ham Madhuram Ham

« Je suis immortel, je suis bienheureux »

Je suis l’existence qui est sans commencement ni fin. Je suis la joie sans cause, la parfaite Félicité.
Citations de Swami Shyam

 

Yoga

Hatha Yoga (Kripalu)

Par des postures soutenues ou enchaînements de postures, yoga d’intériorisation où chacun va à son rythme. Un yoga axé sur la globalité de l’Être, renouer avec sa nature profonde, lumineuse, calme et sereine.

Somayog

Cette forme unique de yoga fusionne l’art ancien du Hatha-yoga avec des techniques contemporaines de pointe comme la Somatique et la méthode McKenzie.
Le somayog éveille la conscience corporelle et développe la capacité de sentir et de contrôler certains muscles ou groupes de muscles.
Il initie une découverte de soi qui commence dans le corps et conduit également à une ouverture physique et prânique, émotionnelle et spirituelle.
Une merveilleuse façon de prendre soin de soi !

Yoga Hormonal

Diplômée en Yoga Hormonal de la formation de Dinah Rodrigues en 2009. Un yoga qui favorise un système hormonal sain et équilibré. Il revitalise et équilibre le système endocrinien. Une pratique pour diminuer les symptômes de la ménopause et plusieurs autres désordres reliés au système hormonal. 

Méditation

Le principe de base de la méditation est de développer son attention et sa concentration. Prendre conscience de chaque instant, de son corps, des autres et de son environnement. La méditation permet d’être « éveillé », en pleine conscience de soi et des autres à chaque moment de son existence.

Yoga sur chaise

Diplômée en yoga thérapeutique, yoga sur chaise et yoga des aînés, on y propose une série de postures classiques, pratiquées sur chaise ou sur tapis de façon sécuritaire à chaque condition.
Améliore la qualité de vie physique et psychique.

Cours de yoga privé ou semi-privé sur demande

 

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Par le Yoga

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