Permettre le Yoga

Équilibre essentiel, massage et bien être.

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Yoga et Massothérapie Liette Rouillard

Professeure de yoga depuis 2008, membre de la Fédération francophone de yoga (FFY) Massothérapeute agréée depuis 1998, membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes agréés (FQM) 

Upaya Yoga

“par quel moyen vais-je faire le prochain pas”

Que ce soit Par le yoga ou la massothérapie, j’offre un service personnalisé de qualité qui vous apportera relaxation et bien-être. Oser se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans son esprit.

 

Yoga

Hatha (Kripalu)

Par des postures soutenues ou enchaînements de postures, yoga d’intériorisation où chacun va à son rythme. Un yoga axé sur la globalité de l’Être, renouer avec sa nature profonde, lumineuse, calme et sereine.

Hormonal

Diplômée en Yoga Hormonal de la formation de Dinah Rodrigues en 2009. Un yoga qui favorise un système hormonal sain et équilibré. Il revitalise et équilibre le système endocrinien. Une pratique pour diminuer les symptômes de la ménopause et plusieurs autres désordres reliés au système hormonal. 

Yoga des ainés

Diplômée en Yoga des aînés, de la formation de Yoga Tout de Carole Morency en 2016, on y propose une série de postures classiques, pratiquées sur chaise afin qu’elles soient sécuritaires. Améliore la qualité de vie physique et psychique des personnes du 2e et 3e âges ou personnes moins souples !.

Méditation

Le principe de base de la méditation est de développer son attention et sa concentration. Prendre conscience de chaque instant, de son corps, des autres et de son environnement. La méditation permet d’être “éveillé”, en pleine conscience de soi et des autres à chaque moment de son existence.

Massothérapie

Californien

Massage anti-stress par excellence, il procure un soulagement efficace et durable des tensions. Massage global à l’huile, il permet de retrouver son Être en profondeur.

Drainage Lymphatique

Facilite l’évacuation des déchets par le système lymphatique, il épure les toxines, augmente la qualité du système immunitaire, oxygène et revitalise la cellule, permet un effet relaxant et procure une hausse d’énergie.

Cours de yoga petits groupes

 

mercredi 9h30 à 10h30
mercredi 17h à 18h
jeudi 10h à 11h

 

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Par le Yoga

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837 rue short, Sherbrooke, J1H 2E9

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819-347-3792